One Pot Linsen Pasta im RoadBaker Campingbackofen
Zutaten
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Öl für die Form
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1 Zwiebel, fein gewürfelt
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1 Karotte (ca. 50 g), sehr fein gewürfelt
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50 g Sellerie, sehr fein gewürfelt
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1 Knoblauchzehe, gehackt
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3 EL Tomatenmark
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1 Dose (400 ml) Tomatenfruchtfleisch (z.B. von Mutti)
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1 Schnapsglas Sojasoße
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1 Schnapsglas Essig
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2 EL Röstzwiebeln
Gewürze:
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1 TL getrocknetes Bohnenkraut
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1 TL Kräuter der Provence
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1 TL getrockneter Koriander
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Salz & Pfeffer
- 200 g rote Linsen
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400 ml Wasser (Tomatendose ausspülen und verwenden)
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ca. 200 ml Wasser nach Bedarf
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100 g Mafaldine (gewellte Bandnudeln)
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50-100 g Geriebener Käse zum Überbacken
Zubereitung
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Roadbaker auf höchste Stufe erhitzen und etwas Öl hineingeben.
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Zwiebel, Knoblauch, Karotte und Sellerie direkt darin anschwitzen.
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Flamme kurz ausschalten.
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Tomatenmark, Tomatenfruchtfleisch, Sojasoße, Essig, Röstzwiebeln und Gewürze einrühren.
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Rote Linsen hinzufügen.
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400 ml Wasser (ausgespülte Tomatendose) angießen.
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Alles gut vermengen, damit sich nichts am Boden absetzt.
Jetzt kommt der entscheidende Trick:
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Mafaldine in Stücke brechen und hochkant in die Masse stellen.
→ So kleben sie im One Pot nicht zusammen, obwohl nicht mehr gerührt wird. Diese Arbeit lohnt sich absolut 🙂
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Jetzt wieder auf höchste Stufe stellen und etwa 5–10 Minuten erhitzen, bis die Sauce deutlich sichtbar köchelt und blubbert. Erst wenn dieser Punkt erreicht ist, beginnt die eigentliche Garzeit.
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Anschließend auf mittlere bis niedrige Stufe reduzieren und etwa 10 Minuten sanft köcheln lassen. In dieser Zeit quellen die Linsen und die Nudeln werden weich.
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Nach diesen 10 Minuten die Flüssigkeit kontrollieren. Falls die Sauce zu dick wirkt oder nicht mehr leicht blubbert, schluckweise bis zu 200 ml Wasser ergänzen.
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Geriebenen Käse gleichmäßig darüberstreuen, Deckel schließen und weitere 10–15 Minuten bei mittlerer bis niedriger Hitze fertig garen, bis Linsen und Nudeln weich sind und die Sauce schön sämig ist.
Die gesamte Garzeit beträgt etwa 25–30 Minuten:
5–10 Minuten starkes Aufkochen, danach ca. 20 Minuten sanftes Garen und Überbacken.
🚐 Gekocht im Wohnmobil:
Auf dem Dometic MO7123 Einbaukocher (D-Platte, 1,8 kW Leistung, 30mbar).
🏕️ Mobil gekocht:
Auf dem Campinggaz Camp’Bistro DLX Stopgaz (2,2 kW Power-Brenner).
Benötigtes Zubehör
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